后月子时期的各种随机应变-1

作者： 手慢嘴刁的大树

老婆从月子月子中心回来后，依然要求清淡饮食。所以就凭着在月子中心看到的餐食做法，结合家里的条件给她单做。不得不说，单做一个人的月子餐确实是个烧脑的事。

用料

• 鸡肉，芦笋，胡萝卜，里脊肉，丝瓜，生菜

后月子时期的各种随机应变-1的做法步骤

步骤 1

芦笋和胡萝卜焯水，鸡肉少盐码味淀粉上浆

步骤 2

生菜焯水，做了一个很淡的浇汁，感觉会好吃一点

步骤 3

丝瓜肉片汤

步骤 4

米饭是单独蒸的，两份粳米，一份黑米，一份小米，一份玉米碎

菜谱创建时间：2021-07-18 10:28:01