炒薏仁泡水

作者： ～明※媚

低温炒薏仁泡水具有强大的去湿功效和美容功效，祛斑去黄气哦！

用料

• 薏米 500克

炒薏仁泡水的做法步骤

步骤 1

薏仁用干净布擦干净

步骤 2

最小的火

步骤 3

用不粘锅慢火（最小的火）不断慢炒一个小时

步骤 4

炒至发出微黄和香气

步骤 5

关火出锅放凉透

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步骤 6

步骤 6

用瓶子装起来备用

步骤 7

每晚临睡前下抓一把放在保温瓶里

步骤 8

加烧开的水（水的分量按每人一把薏仁一杯水）

步骤 9

一直闷到第二天早上起来饮用

步骤 10

经过一晚的浸泡薏仁就会开了花，水和薏仁一起吃更好。空腹喝！

炒薏仁泡水的小贴士

一定要慢火炒一个小时，要有耐性哦！

菜谱创建时间：2021-07-17 17:57:20