1.五花肉切片再切条(可以趁打折的时候买一大块,提前处理好,分成三天的分量,分别装进保鲜袋冻冰箱。) 2.五花肉放水淀粉加一点盐,抓一抓,放10-15分钟左右。
3.趁现在去处理其他东西。调制一小碗料汁:生抽两勺,老抽一勺,白糖两小勺(注意是小勺),耗油一到两勺,水少许,用筷子搅拌均匀。 4.大蒜切片。 5.螺丝辣子洗干净切滚刀,锅中火预热,不放油,将螺丝辣子放入锅中炒一炒,去处辣气。 6.螺丝辣子盛出待用。 7.锅中放油,放腌制好的肉,炒至三成熟,放入蒜片儿。 8.炒至五成熟,倒入螺丝辣子,翻炒。 9.倒入料汁,大火快速翻炒。
10.关火盛出。
ps:由于第二天微波炉加热会使饭菜水份流失掉,让口感变干变柴,因此前一天准备时可以多留一点料汁。