好吃不胖㊙️超简单🔥减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥

作者： Peach记食

低脂高蛋白低Gi值饱腹一整天💁🏻‍♀️ 做法食材都特别简单🤫

用料

• 鸡蛋 2个
• 荞麦面 45克
• 青椒 30克
• 小米辣 2个
• 大蒜 2瓣
• 黄豆酱 30克
• 老抽 5克
• 清水 20克

好吃不胖㊙️超简单🔥减肥鸡蛋酱拌荞麦面酱香浓郁我能一辈子减肥的做法步骤

步骤 1

食材🌟 荞麦面45克 鸡蛋2个 青椒30克 小米辣2个 大蒜两瓣 黄豆酱30克 老抽5克 清水20克

步骤 2

1️⃣鸡蛋打散锅中加少许橄榄油 下鸡蛋炒熟捞出 2️⃣下蒜末青椒粒炒熟 下鸡蛋翻炒 3️⃣下调好的酱汁翻炒均匀盛出

步骤 3

倒入酱汁

步骤 4

水开面煮熟捞出

步骤 5

浇上鸡蛋酱

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步骤 6

步骤 6

撒上小米辣

步骤 7

嚯嚯均匀就可以开吃啦

菜谱创建时间：2021-07-17 12:25:26