芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹

作者： 可爱吃羊

利用燕麦代替面粉制作披萨饼皮， 低卡低脂，饱腹好吃， 快来get一下呀！

用料

• 燕麦片 50克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20毫升
• 玉米粒 适量
• 圣女果 2个
• 芝士碎 适量
• 玉米油 少许
• 黑胡椒碎 适量
• 沙拉酱 适量

芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤

步骤 1

燕麦鸡蛋混合，加黑胡椒碎调味。

步骤 2

加入牛奶。

步骤 3

搅拌均匀，并浸泡片刻。

步骤 4

早餐机刷薄油，预热。

步骤 5

铺上一层燕麦糊。

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步骤 6

步骤 6

热压2分钟。

步骤 7

在燕麦饼上刷适量沙拉酱，铺上玉米粒番茄薄片。

步骤 8

撒芝士碎。

步骤 9

热压3分钟。

步骤 10

开吃即可。

芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的小贴士

①早餐机制作最后一步热压，芝士融化会粘附在上盘上，但一扒拉就可下来，焦焦脆脆的芝士更好吃。 ②介意的宝，可替换微波炉加热2分钟融化芝士，或是烤箱180℃烘烤10分钟。

菜谱创建时间：2021-07-16 14:34:43