黑芝麻smoothie

作者： 半只三文鱼

【smoothie合集记录】我一般来不及吃早餐的话，就会用黑芝麻smoothie搭配咸口隔夜吐司或者DutchBaby来做brunch 重新调整了用量，改用两根香蕉，这样smoothie会更浓稠 黑芝麻酱如果没有，用黑芝麻粉也行，熟黑芝麻打成粉的那种，黑芝麻糊粉不推荐 如果加猕猴桃一类汁比较多的水果，牛奶量要减少一些才会比较浓稠

用料

• 香蕉 2根 | 大概220g
• 黑芝麻酱 | 六必居 25g
• 牛奶 80g
• 黑莓 适量
• 蓝莓 适量
• 椰子脆片 | 沙巴哇 适量

黑芝麻smoothie的做法步骤

步骤 1

香蕉剥好皮隔夜冷冻，第二天把冻香蕉、牛奶、黑芝麻酱一起倒入料理机，选冰沙模式，搅打均匀 香蕉的甜度对我来说就够了，都乐的超甜蕉可能更甜一些吧

步骤 2

smoothie倒入容器中，码上黑莓、蓝莓、椰子脆片等搭配就好了，沙巴哇的椰子脆片超好吃，盒马就能买到 黑莓的脆心吃起来口感更好，配蓝莓也不错

菜谱创建时间：2021-07-16 07:57:22