无油无麸质香草两版烤杂蔬

作者： 明健Meiken

用料

• 土豆 3个
• 贝贝南瓜 1个
• 四季豆 1把
• 凯尔特海盐 2小勺
• 迷迭香 适量
• 洋葱粉 适量
• 白胡椒 适量
• 黑胡椒 适量
• 罗勒 适量
• 牛至 适量
• 欧芹 适量
• 卡宴辣椒粉 适量

无油无麸质香草两版烤杂蔬的做法步骤

步骤 1

土豆、南瓜切成薯角状，四季豆掰成四段。沸水中分别煮四分钟。

步骤 2

将所有材料以及调料和香草放到一个大盆里拌匀。

步骤 3

一部分拿出来摆在烤盘，烤箱175度预热，175度40分钟左右即可。

步骤 4

剩下的另一部分又往里面加了一大勺无麸质燕麦粉拌匀，放空气炸锅170度20分钟左右出锅。

步骤 5

空气炸锅成品图。 感觉空气炸锅挂糊版的更有满足感，烤箱版的更清口，各有所长。很适合安东尼的朋友解馋。

菜谱创建时间：2021-07-15 11:44:27