超市破好的黄鸭叫,回家洗净,两面打花刀,方便入味
葱、姜、蒜切末 小米椒、青椒切小圈 紫苏择掉茎,留叶,可切碎,也可不切
黄鸭叫用菜籽油中火煎成两面金黄,油中事先加入盐,咸鱼淡肉,盐可以适量多加一点
锅底留少量油,下入姜、蒜炒香,下入煎好的鱼,再加入没过鱼的清水,大火烧开后加入豆腐,再转中火根据鱼的大小煮5~8分钟
加入紫苏、青椒圈煮2分钟,最后加入白胡椒,试一下咸味,淡了可再加盐,起锅装入汤盘