超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉

作者： 小新日本代购

这款瘦身沙拉🥗超级好吃，是我吃过的减脂餐里最好吃的，大家一定要试试～ 味好美泰式甜辣酱，酸酸甜甜的，夏天简直太适合啦！😋

用料

• 虾仁 7-8只
• 黑胡椒 适量
• 盐 0.5克
• 鸡蛋 2个
• 圣女果 适量
• 贝贝南瓜 1个
• 料酒 2勺

超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

煮鸡蛋切成小块，圣女果对半切开 虾仁+料酒+盐+黑胡椒，腌制5分钟左右

步骤 3

铺锡纸刷少量食用油，食材上也刷油，然后撒盐，撒黑胡椒 ， 贝贝南瓜🎃和虾仁放进烤箱，170度，18分钟左右～（大家根据自家烤箱脾气调整） 大概12分钟左右，虾仁变色熟了，就可以先拿出来啦！南瓜接着再烤熟即可～

步骤 4

烤完出炉

步骤 5

所有食材混合一起

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入适量味好美泰式甜辣酱

步骤 7

搅拌均匀即可

步骤 8

简直完美

步骤 9

巨巨巨好吃😋

步骤 10

减肥瘦身的宝宝们，一定要试试，特别解馋啊！高蛋白，低脂，高饱腹👍🏻

超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的小贴士

注意烤箱温度和时间，不要烤过啦！

菜谱创建时间：2021-07-13 15:03:31