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低卡减脂的蒸汽海鲜,夏天走起~
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作者:
ShinyJJ
餐厅里的蒸汽海鲜,在家做超方便! 低脂高蛋白美味的蒸汽海鲜,你值得拥有!
用料
海鲜(虾、贝)
若干
蔬菜
若干
葱
3根
香菜
3小棵
蒜
3瓣
薄盐生抽
3勺
康乐醋
1勺
麻油
1勺
低卡减脂的蒸汽海鲜,夏天走起~的做法步骤
步骤 1
海鲜蔬菜清洗干净,葱蒜香菜切末,酱油醋麻油放上葱花香菜蒜末搅一搅,一切就绪
步骤 2
高档火力等水开后,虾根据大小蒸2分钟左右
步骤 3
水开后,生蚝蒸3分钟
步骤 4
水开后,鲍鱼蒸4分钟
步骤 5
蔬菜蒸2分钟
菜谱创建时间:2021-07-10 16:39:21
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