清洗干净菜谱药材。泡5分钟，洗两遍清水
仔细挑选药材，称重。加到电饭煲 电煮锅 养生壶。都可以，煮开15分钟，可以反复煮两道三遍。代茶饮
玉竹煮完可以吃掉，味道还不错的。 一定要多次煮水，这样可以保证药效都出来。