番茄豆腐汤（减脂刮油）

作者： 加菲喵_56nw

网上学来的一个杂蔬汤 减脂刮油还好喝 来回去重翻视频暂停比较麻烦 我就自己记录一下啦

用料

• 西红柿 1 个
• 金针菇 一撮 把
• 老豆腐 半 块
• 娃娃菜 1颗
• 芝麻香油 适量
• 胡椒粉 适量
• 油 适量
• 盐 适量
• 葱花 若干

番茄豆腐汤（减脂刮油）的做法步骤

步骤 1

番茄划十字用热水烫烫，方便去皮，我这个碗有点大了哈哈，去完皮切丁

步骤 2

切菜备菜，一颗娃娃菜手撕一下，半块老豆腐，一撮金针菇，番茄丁，一个人的量比较少

步骤 3

热锅，放入油再来点葱花，再放入番茄炒软，炒出点汁，然后加入开水（刚刚烫番茄时准备好剩的另一半热水），然后加适量盐，胡椒粉

步骤 4

再加入豆腐娃娃菜金针菇，滴几滴香油，芝麻香油是灵魂，开煮

步骤 5

最后娃娃菜煮软了差不多就可以出锅啦，出锅前再尝尝调调味，淡了再加点盐啥的再煮煮，出锅啦，很丰富好吃，我喜欢的减脂餐之一

菜谱创建时间：2021-07-10 12:31:14