用APP打开

酿苦瓜(高压锅10分钟快手版)

779人浏览 38人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 野生小庄
菜品特色1、嫩滑清香,清热解毒。2、鲜香微苦,营养丰富。3、肉类的高蛋白和蔬菜的高纤维的搭配,形成了一道既美味又有营养的菜肴。4、软糯不油腻,老少皆宜。

用料

酿苦瓜(高压锅10分钟快手版)的做法步骤

步骤 1

准备适量干香菇用水泡发洗净后切成小颗粒,少许热油下锅翻炒出香味即可。(香菇用了8小朵,我用的是比较小的。主要用量看个人喜好调整)

步骤 2

小半个胡萝卜切末备用。

步骤 3

一个250g左右的苦瓜洗净切块去籽备用

步骤 4

200g肉末加入备好的配菜,加入一汤勺蚝油一汤勺生抽,一茶匙食用油一茶匙胡椒粉一茶匙太太乐鸡汁(没有的可换做鸡粉/鸡精)带一次性手套搅拌均匀,再加入一个鸡蛋一茶匙淀粉继续搅拌均匀(如4图)

步骤 5

把苦瓜一个个塞满肉馅,带手套比较好操作。(200g的肉馅包完还剩三分之1的肉馅哦)

展开全部
步骤 6
步骤 6

摆入高压锅,调一个汤汁,一汤勺蚝油➕一勺酱油➕一茶匙鸡粉➕一碗7分满的水。(汤汁就不需要调太咸,本身肉馅就有咸味)

步骤 7

均匀倒入锅中。

步骤 8

盖上锅盖,煮开至高压锅有蒸汽上来转小火继续煮。整个过程8-10分钟即可关火。

步骤 9

用锅铲盛出摆盘(用筷子容易夹烂)淋上汤汁,撒上葱花即可。非常好吃哦,🥰出锅忘了拍,只有整拍的~~急着吃,光盘行动。

菜谱创建时间:2021-07-10 11:18:04
打开App收藏