南瓜牛肉小米玉米粥

作者： Aha-Morningstar

蛋白质高，味道鲜甜。适合所有年龄段和减脂人群。😁

用料

• 小米 10克
• 南瓜 200克
• 玉米碴 20克
• 鸡蛋 1个
• 牛肉 30克
• 奶粉 10克
• 瑶柱 5克

南瓜牛肉小米玉米粥的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净，切开挖籽。放入瑶柱，隔水蒸20分钟。正好挖出放碗中备用。

步骤 2

开锅煮熟小米和玉米。煮好后加牛肉和刚刚做好的南瓜瑶柱。打入鸡蛋，搅散关火焖。

步骤 3

在碗里加入奶粉，粥放凉一些后加入碗中。搅拌了就可以吃了。

南瓜牛肉小米玉米粥的小贴士

南瓜很硬，小心别切到手。

菜谱创建时间：2021-07-09 20:02:27