两人食标配/夏天多吃绿色的菜进行光合作用玛卡巴卡

作者： 爱下厨的二根面

某人点名要吃的，真的下饭，真的能一人干一盘😃😃线椒炒黄瓜 尤其是喜欢辣的人，爽到飞起，清爽不油腻下饭神器

用料

• 🥒线椒炒黄瓜
• 线椒 3个
• 小米辣 3个
• 黄瓜 2根
• 最爱的蒜泥 1小勺
• 小葱 适量
• 🥩秋葵炒肉丝
• 秋葵 20根
• 肉丝 80克
• 最爱的蒜泥一小勺/生抽一小勺/老抽小半勺/蚝油小半勺/鸡精+糖小半勺
• 小葱 适量
• 🥘裙带菜冬瓜肉丝汤
• 肉丝 60克
• 裙带菜 8克
• 冬瓜 600克
• 小葱 多来点
• 生抽 两小勺

两人食标配/夏天多吃绿色的菜进行光合作用玛卡巴卡的做法步骤

步骤 1

锅热泼油，下小葱蒜泥爆香，先下线椒煸炒断生，再加黄瓜丝，黄瓜丝会出水，所以不要太早加盐，出锅前加入盐鸡精糖调味，就出锅

步骤 2

锅热泼油，下小葱蒜泥爆香，先下肉丝煸出香味，再加秋葵。 肉丝: 肉切丝，加入料酒生抽姜汁抓匀，腌制30分钟，用油煸炒一下，然后冷冻起来，可以吃好几天 秋葵: 水中加盐少许油烧开，加入洗净的秋葵，焯水3分钟 焯水前秋葵不要切，要焯水后切哦

步骤 3

锅热泼油，下小葱，先下冬瓜煸炒，炒至差不多半透明了，再下裙带菜煸炒，下肉丝，加一小勺手抽翻炒，然后加入清水，盖锅盖等烧开 加入盐/鸡精调味出锅，撒上小葱 今天是杂粮饭，安排上，开干🥂

菜谱创建时间：2021-07-08 12:08:31