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凉拌藕片
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作者:
芋圆N不圆
藕含有膳食纤维,有助于促进胃肠的蠕动,促进消化吸收,加快体内毒素和废物残渣的排出,起到润肠通便、调理消化道功能、减肥瘦身的功效。 藕炒,凉拌都是我家常见的菜
用料
藕
1节
泰式甜辣酱
适量
香油
1勺
蒜头
1瓣
香葱碎
适量
凉拌藕片的做法步骤
步骤 1
准备一节新鲜莲藕,切片
步骤 2
焯水后过凉水
步骤 3
蒜头切碎,葱切末
步骤 4
加适量泰式甜辣酱搅拌均匀
步骤 5
装盘开吃
凉拌藕片的小贴士
炒好的莲藕过凉水时可以加冰块,这样藕更脆 藕搅拌均匀放冰箱冷藏后口感更好哦😁
菜谱创建时间:2021-07-05 19:13:31
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