取一片面包，依个人喜好抹上花生酱、蓝莓酱或其他。
打两个鸡蛋，加入虾米，平底锅摊熟，加在面包片上。
蟹肉棒解冻，蒸熟，加上面包片上，保鲜膜裹紧，对切。
南瓜去皮去籽蒸熟，用料理机和牛奶打成糊，早餐就做好啦。