（减脂版）没有放一滴油的毛血旺，也能这么好吃

作者： 七七减脂日记

粉丝用了魔芋结代替，口感绝了！ 没有放一滴油！ 调料也非常简单 可以加很多种配菜，丰富！很适合减脂期吃

用料

• 鸭血 1块
• 魔芋结 1盒
• 方腿 半个
• 豆芽 半把
• 金针菇 三分之一把
• 香菇 2朵
• 生菜 3片
• 红椒 1个
• 洋葱 半个
• 小米辣 1个
• 大蒜 2瓣
• 生姜 3个
• 葱 看自己
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 豆瓣酱 1勺
• 剁辣椒 1勺
• 胡椒粉 5克
• 盐 2克

（减脂版）没有放一滴油的毛血旺，也能这么好吃的做法步骤

步骤 1

鸭血切小块，开水下锅，放生姜焯水

步骤 2

准备调料，洋葱🧅，大蒜🧄，小米辣🌶️，红椒

步骤 3

准备所有配菜

步骤 4

敲黑板！ 魔芋结打开成魔芋丝，更入味～

步骤 5

准备调料1

展开全部

步骤 6

步骤 6

调料2 都放在一个碗里，搅拌均匀

步骤 7

不粘锅，加点花椒，再把料汁倒进去。 一倒进去就咕噜咕噜了

步骤 8

尽快倒一碗水进去！

步骤 9

水开之后，放红椒，洋葱，小米辣，大蒜，接着煮开。

步骤 10

再放入香菇，金针菇，豆芽，搅拌煮开

步骤 11

最后注入灵魂，可以再加点盐哦

步骤 12

咕噜咕噜～ 记得搅拌均匀，让所有食材浸满汤汁

步骤 13

碗里铺生菜

步骤 14

出锅！撒葱花～

步骤 15

好吃！

步骤 16

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（减脂版）没有放一滴油的毛血旺，也能这么好吃的小贴士

1.提前备好菜，所有程序的重点～ 2.可以加其他你喜欢的配菜

菜谱创建时间：2021-07-04 08:54:44