aip饮食 Day10 酸汤金针菇肥牛

作者： 清梦飞歌

体重：57.9 早餐：酸汤金针菇肥牛 香煎地瓜片 午餐：虾仁角瓜 金针菇肥牛卷 地瓜片 水果：蓝莓

用料

• 肥牛 4片
• 金针菇 1小把
• 盐 2克
• 黑胡椒海盐碎 1小勺
• 苹果醋 1勺

aip饮食 Day10 酸汤金针菇肥牛的做法步骤

步骤 1

橄榄油少许，少量葱花炸锅，一碗水，烧开，下金针菇肥牛，煮开出锅，倒点苹果醋。

步骤 2

香煎金针菇肥牛，只放盐黑胡椒调味。

步骤 3

出锅，盐放多了。有点咸。

步骤 4

虾仁角瓜。

菜谱创建时间：2021-07-03 08:40:35