排骨苹果汤

作者： Zwzwz

苹果排骨汤中的苹果富含各种维生素成分，苹果有利于肠胃的消化，对肠胃蠕动好，可以改善便秘的情况，对人体排便好，苹果可以提高记忆力，对睡眠好。用苹果跟排骨一起炖汤喝不但美味，而且营养充足，可以很好的滋补身体，对美容养颜好，尤其是在天气干燥季节，喝苹果排骨汤可以滋润皮肤，苹果中富含钾，可以把人体中过剩的钠盐结合排出人体外。排骨可以滋阴健脾，对补中益气效果好，可以起到强健筋骨的作用，苹果排骨汤可以增强人体抵抗力，适合体虚的人群吃苹果排骨汤。

用料

• 排骨 500克
• 苹果 1个
• 无花果 3个
• 红萝卜 半个
• 姜 2片
• 南杏仁 若干
• 北杏仁 若干
• 山药 15克
• 麦冬 10克

排骨苹果汤的做法步骤

步骤 1

苹果和红萝卜洗干净，削皮，按自己喜欢的大小切好就行。

步骤 2

排骨选肋排位置，肉质香而嫩滑，洗干净后焯水，焯水后再冲一下冷水。

步骤 3

泡好后放炖锅里

步骤 4

简单的汤就做好了，汤煲好后很鲜甜，按自己口味稍微放点盐。

排骨苹果汤的小贴士

煲好后排骨是会出油的，拿勺子舀走就好了。

菜谱创建时间：2021-07-02 18:50:34