从超市买的包装好的带鱼解冻后,用厨房纸吸干表面的水分 往锅里倒下油,等到油稍微冒烟的时候,把带鱼放进去就不要动了,一直煎一分钟左右,然后翻面再煎半分钟左右就可以了,动的太多,这鱼肉会散的
出锅,撒点盐,在表面就成了咸香口味,如果为了拍照好看,也可以撒点香葱在上面