黑豆40克、奇亚籽12克、鹰嘴豆20克、加500毫升水，打豆浆喝。这个也是经典的美容养颜食疗方，我称之为美容茶2号，之前那个是美容茶1号。 奇亚籽是调理胃肠道菌群的，胃肠道内菌群分为好的菌群和有害的菌群，好的菌群会以奇亚籽为食物，越长越茂盛，好的菌群多了，就会抑制坏菌群生长空间，从而让身体从内到外健康。鹰嘴豆是让人开心的食物，吃了心情会变好，心情好才能舒肝理气，减少结节生长概率。黑豆可以助眠，抗衰老。这三款自然界的神奇食物连用，效果就是吃的好、睡的好、少生气，又健康又美容，常喝皮肤水嫩，看起来年轻很多。