补血圣品 玉灵膏

作者： 临窗听禅

「玉灵膏」千古养血第一方 养心血、安心神，大补气血、力胜参芪 珍贵如玉，食之灵验，滋润养生于无 形，此为玉灵膏也 气血两虚，精力不足，有气无力，头 晕，脸色黄，姨妈量少，掉头发，睡眠 差，心血不足，心悸，心慌，都可以喝 需要蒸制50小时以上，没看错，就是50 小时

用料

• 加拿大进口西洋参 50克
• 桂圆肉 500克
• 耐心 100分

补血圣品 玉灵膏的做法步骤

步骤 1

玉灵膏是传统食疗古方 出处:王孟英《随息居饮食谱》方中龙眼性味甘温，补气血，安神，主治劳心伤脾，气血不足，心悸失眠，面色萎黄，西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒

步骤 2

其中的西洋参一定要选择进口的，效果更好，价格也高一点

步骤 3

纯正进口加拿大短枝西洋参

步骤 4

切小点，然后打粉，之后再混合桂圆肉打粉， 很多人桂圆肉不打碎，不是很建议，那样和西洋参粉混合的不够，混合的越均匀效果越好

步骤 5

上锅蒸制，随着蒸制时间越来越长，颜色会越来越深

步骤 6

蒸足50小时的玉灵膏 最后变的乌黑油亮，好吸收，不上火，特别补气血，对睡眠也特别好

步骤 7

装瓶保存

步骤 8

每天两次

菜谱创建时间：2021-06-30 14:02:57