低脂主食~炒玉米粒

作者： 珺瑶jy

现在正是吃玉米和减脂的季节，这道百吃不厌的主食，既低脂饱腹，又做起来简单快手，一起试试吧。

用料

• 黏玉米 1根
• 尖椒 2个
• 紫皮洋葱 3分之一个
• 胡萝卜 小半根
• 韭菜 一小把
• 青豆 适量

低脂主食~炒玉米粒的做法步骤

步骤 1

准备所用食材。

步骤 2

切成小丁备用。

步骤 3

锅中少油，除了韭菜丁之后所有食材下锅煸炒，放生抽，少许糖，白胡椒粉，盐。最后放韭菜丁提味。

步骤 4

盛出装盘，好吃极了！

低脂主食~炒玉米粒的小贴士

如果不怕热量高一点，还可以加少量香肠丁一起煸炒。

菜谱创建时间：2021-06-30 12:41:59