把笋，四季豆（记得去茎哦），和胡萝卜切成1cm左右的小块~✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 上图是我一半切一半手掰的（懒就是要连刀都不拿:p）
热油锅，把胡萝卜（加一点盐） ，大火翻炒至变色。笋也是如此。 四季豆炒的时候有一点不一样。我切了大片的蒜片和四段1cm左右大葱，热油爆香了之后再加的四季豆炒（加一点盐），炒至颜色微变
洗米后加水至手背~然后放入胡萝卜，四季豆和笋，这个时候先不要搅拌。 因为着急吃饭，用的电饭煲快煮模式（有时间用精煮应该会更香） 在等待的时候，调好酱汁，生抽1勺，耗油1勺，鸡精1/3勺，糖1/2勺，加入一点麻油，再加入小半碗水，调匀。 大概10分钟的时候打开电饭煲，把饭和菜拌匀（小心烫手哦），加入一半酱汁 再过大概10分钟，加入另一半酱汁和甜香肠片，要拌匀哦╭☞( ￣ ▽￣)╭☞ 最后就等等美味吧~ 快煮完成后再闷几分钟更香哦~
实话说我吃了两碗∠( ᐛ 」∠)_但非常健康和有营养~卡路里也不高~