又消暑又养胃的绿豆汤

作者： 范特西琳

夏天到了，绿豆汤必须要登场。绿豆可以清暑热，润燥热，解热毒。可是绿豆性寒，脾胃虚的人吃不得。容易被伤到。尤其是年纪大了，脾胃都弱了，可是又有肝热烦躁怎么办呢？ 当当当，其实只要额外加入几样就可以了。少量大米，能护胃气；少许陈皮，能健脾；少许红糖，制寒气，还能增加入脾的甘甜。孩子喜甜，也可以加入点冰糖。 这样搭配过的绿豆糖水，非常友好，全家老小都能吃，快来试试！

用料

• 绿豆 90克
• 大米 25克
• 陈皮 半瓣剪成丝
• 红糖 适量，1-2块
• 冰糖 看自己口味，选择加入

又消暑又养胃的绿豆汤的做法步骤

步骤 1

绿豆浸泡半小时、陈皮用一点点水泡软，剪成细丝备用

步骤 2

2、绿豆和大米放入锅中大火烧开，转小火慢煮。

步骤 3

3、小火煮30分钟后，下陈皮，适量冰糖

步骤 4

4、再慢煮20分钟，待绿豆、大米都开花后即可熄火，愉快食用。

菜谱创建时间：2021-06-29 12:57:17