菜蔬我用了西兰花,胡萝卜,玉米粒,红菜椒,切丁备用。
鲜虾剥壳开背去虾线,加料酒、姜片、盐腌制入味。
菠萝斜着切开(对半切也可以),取出果肉切丁。
菜蔬丁水开焯烫半分钟捞出,鲜虾焯烫一分钟捞出。
米饭中打入鸡蛋拌匀,油热后倒入炒散。米饭我喜欢先炒熟,这样每一粒米饭裹着鸡蛋,粒粒分明,口感弹牙。
锅里倒油,下葱姜末爆香,下入菜蔬虾仁煸炒,倒入炒好的米饭,挤入80克咖哩酱炒匀,最后加入菠萝丁即可。
盛入菠萝壳中。趁热开吃😋