配料可以根据自己选择，喜欢什么口味什么口味，甚至你也可以直接什么都不放，或者放点任何油，加点其它配料也可以 烤箱200度烤到熟为止20-30分钟一般，因为每个人切到块，烤箱都是不通的 南瓜减肥选择不错，现在也刚好是当季 南瓜主要的功效是可以排毒养颜、促进消化、保护胃黏膜、防癌、促进肝肾功能的恢复等，可以用于缓解咽喉肿痛、消化不良等症状，同时南瓜还具有增强机体免疫力的功效。建议：您平时可以适当食用南瓜。