小朋友的韩式彩虹拌饭（免辣）

作者： 司马甜甜

有时候懒得做饭，翻翻冰箱菜，用雪碧+韩式辣酱调一碗拌饭酱，一大口一大口像韩剧女主上身一样，一盆就吃完了… 小朋友被我的演技折服，很馋，也想吃…就做了一个免辣版本。正好蔬菜很多也很健康。每天都要吃一道彩虹🌈哦 没有了灵魂的甜辣味拌饭酱，就要下点功夫把没有味道的白米饭拌的香喷喷…

用料

• 菠菜 1把
• 胡萝卜 1根
• 香菇 5朵
• 黄豆芽 100克
• 米饭 2碗
• 香油 3-4勺
• 鸡蛋 1个
• 盐 3克
• 猪梅花肉 50克
• 角瓜 1/3个

小朋友的韩式彩虹拌饭（免辣）的做法步骤

步骤 1

电饭煲焖一锅米饭

步骤 2

准备配菜。颜色丰富一些。小朋友叫这个“彩虹饭”。一般是红（红萝卜）、绿（菠菜、角瓜）、白（豆芽）、黑（肉、香菇）

步骤 3

菠菜焯水去除里面的草酸

步骤 4

香菇切成条。其他蔬菜都可以同样处理

步骤 5

先炒红萝卜🥕

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步骤 6

步骤 6

炒豆芽

步骤 7

就…各种准备好的蔬菜炒熟吧🙈年纪小的baby可以香菇切小点。不然吃下去嚼不烂就…see you tomorrow

步骤 8

猪梅花肉炒熟。可以时间长一些，梅花肉很嫩不会变老。

步骤 9

最后。锅里加一点香油。是香油哦

步骤 10

煎一个可生食的鸡蛋（一般的鸡蛋也行啦。）

步骤 11

比较关键的拌米饭步骤…山姆会员店买了海苔香松，很多芝麻和海苔。一般吃鳗鱼饭的时候会加一些。或者用来捏饭团。也可以用美珍香的海苔猪肉松。更香

步骤 12

加几滴香油，少许盐

步骤 13

拌拌匀。打底的饭拌好啦。直接吃也很好吃。搓圆就是饭团…

步骤 14

准备好的蔬菜铺在米饭上。颜色稍微分开一些

步骤 15

煎蛋🍳放中间

步骤 16

拌均匀开吃啦。和妈妈一人一盆吧😄

小朋友的韩式彩虹拌饭（免辣）的小贴士

颜色种类丰富就行。我都是告诉小朋友，好厉害哦。我们今天吃了一道彩虹🌈在肚子里哦😄

菜谱创建时间：2021-06-27 17:13:07