可可液块切碎,隔水融化,加入牛奶混匀。
香蕉和鸡蛋破壁机混匀
燕麦片用破壁机打成粉末,或者变成其他各种粉类
香蕉鸡蛋液倒入牛奶巧克力液混合均匀,之后倒入燕麦粉混匀。 有坚果的可以放一些坚果碎混匀。
烤箱190度烤30-40分钟