①北极虾去头、剥壳，保留尾部和最后一部分虾壳
北极虾放入水中，滴入柠檬汁并顺时针轻轻搅拌，再捞出沥干
1茶匙色拉酱+适量芥末，搅拌均匀
水果块+沙拉酱+甜虾+少许柠檬汁+1茶匙橄榄油，搅拌均匀并装盘即可
相信很多人都听说过橄榄油， 但是不一定懂橄榄油， 不知道怎么挑橄榄油。
轻松两招帮你选到优质橄榄油。
特级初榨橄榄油是， 第一道工序物理压榨出来的油， 营养价值高。 分类标准参照国际橄榄协会
好的脂肪酸“油酸”含量高， 加上丰富的营养素，对健康有利， 被称为“液体黄金”。
好的脂肪酸“油酸”含量高， 加上丰富的营养素，对健康有利， 被称为“液体黄金”。
「不怕高温，危害少一点」 实验数据显示， 橄榄油在高温下 生成的有害物质比率是最少的！ 测试数据为食用油煎炸食物酸价值的变化百分比
所以橄榄油不仅适合做凉拌菜， 同样适用于我们的中式烹饪。
我用的是这款安利皇后橄榄油 是西班牙原瓶进口的， 特级初榨橄榄油，不仅等级高， 营养物质丰富， 而且烹饪、涂抹肌肤都可用。
家里和工作室都搭配安利皇后锅， 让我和家人朋友的饮食健康更加分。
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