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凉拌木耳

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作者: 六神肉肉
黑木耳是一种营养价值特别丰富的食物,经常吃一些黑木耳,不仅可以排毒养颜,并且还能够降血脂。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

用料

凉拌木耳的做法步骤

步骤 1

东北小木耳泡发

步骤 2

去掉根部的一点点白色杂质或者木屑,清洗干净。

步骤 3

开水煮木耳5分钟

步骤 4

捞出煮好的木耳,放冰水中冰一会。

步骤 5

倒掉水,放入小葱,蒜末,小米辣。

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步骤 6
步骤 6

加生抽,香醋,盐,糖,芝麻油,花椒油(花椒油是这道菜的灵魂),黑胡椒粉。拌匀就可以食用了。放进冰箱半小时后再食用,冰凉爽口的感觉,夏天吃起来更爽。

菜谱创建时间:2021-06-24 19:52:33
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