快手早餐卷饼

作者： 尧尧鸡

繁忙工作日的快手营养早餐 减脂期的伙伴可以材料适当替换 例如 油用橄榄油，芝士与沙拉酱用低脂的 面饼用全麦或多谷物的 肉松当然用健身无糖鸡肉松 😉😉😉

用料

• 麦西恩饼皮 1块
• 鸡蛋 1个
• 芝士片 1片
• 肉松 10克
• 圣女果 3个
• 沙拉酱 1勺

快手早餐卷饼的做法步骤

步骤 1

热锅下油煎蛋皮

步骤 2

放入饼皮加热30秒后翻面，一直保持最小火

步骤 3

可以逐一摆放上材料，先放芝士片利于加温

步骤 4

依次摆放上圣女果，肉松和挤上沙拉酱

步骤 5

沿虚线切开后可以包起来了，接着装盘

步骤 6

放材料大概花1～2分钟，饼皮烤得脆脆的 鸡蛋芝士肉松是绝配，香气满溢 是一个让人感觉温暖幸福的早餐 可能过于夸张 不过是我真实感受

步骤 7

随手logo 自娱自乐的画面 绝不翻车的傻瓜教程 谢谢观看鸭

菜谱创建时间：2021-06-24 13:01:12