不一样的低卡减肥厚蛋烧三明治

作者： 小小美食分享家

口感超级丰富的什锦蔬菜厚蛋烧三明治

用料

• 爸爸糖的鲜吐司 2片
• 包菜 适量
• 鸡蛋 3个
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量

不一样的低卡减肥厚蛋烧三明治的做法步骤

步骤 1

包菜切成细丝

步骤 2

切好的包菜放进清水中洗干净备用

步骤 3

胡萝卜、洋葱切丝备用

步骤 4

碗里打入三个鸡蛋

步骤 5

将蔬菜丝放进蛋液中拌匀

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步骤 6

步骤 6

然后将鸡蛋蔬菜液放进锅里煎

步骤 7

底面煎至凝固后卷起

步骤 8

将厚蛋烧放在吐司上

步骤 9

再放一些蔬菜丝，放上自己喜欢的酱料，夹好做成三明治的样子就可以啦

步骤 10

非常美味的低卡蔬菜厚蛋烧三明治就做好了

菜谱创建时间：2021-06-23 17:35:42