阴虚便秘小朋友喝的黄精银耳水

作者： 我是朱丽花

银耳、黄精都是滋阴润肺食材，滋润皮肤，经常容易上火皮肤干燥、动不动咽喉炎、扁桃腺发炎…喝今天分享这个水非常好，尤其小朋友阴虚上火便秘，心肺火旺，燥热胃口不好，煮水喝非常好，肠道润了大便容易拉出来。 黄精是一个非常好的食材，称为戍己之草，仙人余粮，久服补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，润心肺，白发变黑。杜甫都很喜欢吃黄精，《在丈人山》：扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。意思是变白变美，头发变黑。

用料

• 银耳 15克
• 干黄精 10克

阴虚便秘小朋友喝的黄精银耳水的做法步骤

步骤 1

洗干净放适量水，砂锅煮1小时

步骤 2

美容美白，白发变黑的水水煮好了

菜谱创建时间：2021-06-23 16:04:54