6月龄辅食【三文鱼泥】

作者： 李小青儿

在孩子添加辅食后，就可以吃一些肉和鱼了。 三文鱼肉质鲜美肥厚，刺少好处理，而且营养丰富，富含DHA和人体所需的多种微量元素，DHA能够促进宝宝的视觉、运动和大脑的发育。 拿它来做辅食，那是再合适不过了。

用料

• 三文鱼 1块
• 柠檬 2片

6月龄辅食【三文鱼泥】的做法步骤

步骤 1

取一块三文鱼，提前放入冷藏解冻。或者流水冲外包装解冻。

步骤 2

将鱼肉去皮，然后切片或切条都可以。

步骤 3

鱼肉放入碗中，加入两片柠檬，腌制20分钟。（柠檬可以手挤一下，将柠檬汁挤出来，拌在鱼肉里腌制）这一步，主要是去腥。

步骤 4

拿掉柠檬，将鱼肉放入蒸锅中蒸10分钟左右。

步骤 5

蒸好的鱼肉连同汤汁一起，放入料理机，打成泥。

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步骤 6

步骤 6

最后装入辅食格，趁热冷冻即可。

菜谱创建时间：2021-06-21 21:21:14