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大黄立鱼一鱼两吃

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作者: YI妈私房菜
进入夏天,小朋友胃口都不是很好,老大喜欢喝汤,老二喜欢喝粥。今天得来老家快递来的珍贵的大黄立鱼,那就各取所需,鱼头鱼骨炖汤,老大喜欢,鱼肉清蒸搭配白粥也是很深得娃心。

用料

大黄立鱼一鱼两吃的做法步骤

步骤 1

准备好配菜,冬瓜和萝卜是想垫在鱼片下面的,家里有其他蔬菜也可以,没有蔬菜,垫姜片也可以,Yi妈做饭都比较随意。

步骤 2

两边鱼肉取出来,鱼头鱼骨煎一下。

步骤 3

鱼肉蝴蝶片,不会可以切薄片就可以。用一勺生粉,一勺酱油,一勺食用油,腌制15分钟。

步骤 4

家里有龙骨或者大骨,可以先炖个汤底,没有就直接冷水煮开,把煎过的鱼头鱼骨,豆腐切块,姜切片放进去。

步骤 5

大约30分钟。

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步骤 6
步骤 6

起锅前放点盐和小芹菜!

步骤 7

把红萝卜和冬瓜焯水煮3分钟,沥干水分,铺在盘上,把鱼肉平铺上面,加上葱段和姜丝。

步骤 8

盖上保鲜膜,保鲜膜上戳几个洞,大火煮开蒸四分钟。

步骤 9

撒上葱花,热淋油淋上去!喜欢多点酱油的可以加两勺酱油淋上去再淋油!

步骤 10

大功告成!

菜谱创建时间:2021-06-19 23:38:00
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