🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)

作者： 懒人美食爱好者料理实验室

家里买了破壁机，就各种捣鼓养生方便食谱。 黑芝麻桑葚红豆薏米一起吃有补肾养血的作用，并且还有利水消肿以及健脾祛湿的功效，也能够起到润肠生津的作用，一般对于肾虚可以起到调理的效果，而且还有助于改善贫血的症状，对于湿气重也能够起到缓解的效果。

用料

• 熟黑芝麻 100克
• 桑葚干 30克
• 红豆薏米粉 20克

🐾😽 桑葚红豆薏米黑芝麻丸(破壁机版)的做法步骤

步骤 1

在干磨杯里放入芝麻+桑葚干+红豆薏米粉

步骤 2

破壁机磨粉1分钟(需要反复磨2～3次，期间每次磨粉结束后需要打开干磨杯把材料搅拌均匀)

步骤 3

磨粉结束后加入蜂蜜1勺(不能吃甜的可少放or不放)

步骤 4

戴一次性手套捏成丸子

步骤 5

最后拿糯米纸垫子里面外面锡纸包好就行了

菜谱创建时间：2021-06-19 18:17:24