用APP打开

无糖纯素食-嫩豆腐版意式草莓奶冻(Panna Cotta)

643人浏览 63人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: Nachtisch
这是一道不含糖的纯素食(Vegan)甜品,采用嫩豆腐代替奶制品,琼脂(洋菜 agar-agar)代替明胶(吉利丁 Gelatin)。 甜味来自于熟透的草莓和椰枣。四人份。 根据季节变换,可选择不同水果制作,比如芒果、树莓、奇异果等。

用料

无糖纯素食-嫩豆腐版意式草莓奶冻(Panna Cotta)的做法步骤

步骤 1

草莓洗净去蒂,两颗椰枣去核。

步骤 2

全部切成小块。

步骤 3

取四分之三的草莓放入大碗中,加入椰枣。

步骤 4

打成混合果泥。

步骤 5

将果泥过筛倒入小锅中,固体残余与剩下的四分之一草莓块混合。

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入香草,如果喜欢吃更甜,可以此时放些糖,搅拌均匀放入冰箱冷藏保存。

步骤 7

嫩豆腐一大块,倒入大碗中。

步骤 8

打成浓稠豆腐泥。

步骤 9

将琼脂粉末倒入小锅中,搅拌均匀。

步骤 10

小火煮开,搅拌1-2分钟。趁热将豆腐泥倒入锅中,充分搅拌均匀。

步骤 11

倒入小碗中,放入冰箱冷藏凝固至少1小时。

步骤 12

吃的时候,将混合果泥铺在凝固的碗中即可享用。

步骤 13

夏日炎炎,吃一碗非常清爽,还不用担心长胖哦。

无糖纯素食-嫩豆腐版意式草莓奶冻(Panna Cotta)的小贴士

放入琼脂熬煮时要小火不断搅拌,并趁热倒入豆腐泥。

菜谱创建时间:2021-06-16 22:37:50
打开App收藏