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杂粮饭团
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作者：
崔崔-15
十月稻田米饭伴侣，像煮饭那样加水，电饭锅煮熟。每50克煮熟后100克。冷却后用保鲜膜包起来，放冷藏和速冻。想吃的时候垫上一片芝士加热，或者直接从冷藏里拿出来吃（冷吃有抗性淀粉，有利于控碳水）。
用料
十月稻田米饭伴侣
50克
水
按煮普通白米饭的水量
杂粮饭团的做法步骤
步骤 1
如图。
菜谱创建时间：2021-06-14 21:51:01
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