蔬菜洗净整理:秋葵中间剖开(不要切断);油豆腐斜切成三角形,中间挖去一些豆腐组织;苦瓜切后段,中间挖空;茄子切成茄盒样子,中间不要切断;青红椒去蒂,一剖二去掉中间的筋膜。
虾仁、猪肉、泡发好的香菇、打入一个鸡蛋,盐、白胡椒粉、蚝油、少许淀粉,搅肉机打碎拌匀。
如图,酿入馅儿料,塞满一些,不要空心,否则煮的时候馅儿缩紧了会掉出来。
平底锅少油煎治,先煎有馅儿的一面,煎透再翻面,喷点油再煎另一面。
两面慢慢煎透才好吃,如图。油用的不多的,中火慢煎。茄子和苦瓜吃油,但是这道菜里最合适的蔬菜也最好吃最有客家风味。
调一碗料汁:生抽、蚝油(按3:1量)、糖、盐、水、淀粉。浇在煎好铺均匀的酿杂上,煮开后小火煮5分钟,上下翻一翻再煮5分钟就可以出锅了。