减脂利器小甜品—花生酱巧克力燕麦司

作者： 爱烹饪的FAN

花生酱巧克力燕麦司康绝对是正在努力减脂的集美们和渴望健康饮食的朋友们的绝佳早餐和小零食，不仅美味可口，而且低脂营养！爱美的小伙伴们不要错过！ 用糖小朵零卡糖，在享受美食的同时也不用担心体重，身体负担小，口感一样好，健康美食两不误！

用料

• 燕麦 200克
• 花生酱 50克
• 巧克力豆 50克
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 2个
• 细砂糖或零卡糖 10克

减脂利器小甜品—花生酱巧克力燕麦司的做法步骤

步骤 1

用捣碎棒将香蕉捣成泥

步骤 2

在碗中放入燕麦、巧克力豆、香蕉泥、鸡蛋、零卡糖和花生酱

步骤 3

充分混合均匀

步骤 4

按照9等份揉成小司康状

步骤 5

放入烤箱以上下火180度的温度烤15分钟即可

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步骤 6

步骤 6

这样一款低卡减脂又好吃的花生酱巧克力燕麦司康就做好啦

减脂利器小甜品—花生酱巧克力燕麦司的小贴士

1.巧克力豆建议选用耐高温的烘焙用巧克力豆。如果喜欢流心口感的小伙伴也可以选用平时喜欢吃的巧克力包在司康里面，这样烤好之后一口咬下去会有巧克力流心哦 2.这次我选用的花生酱也是0蔗糖0盐的，还特地选取了零卡糖代替常规细砂糖，这样就可以更好的达到控糖效果，快乐减肥不是梦！

菜谱创建时间：2021-06-11 17:25:59