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鸡肉玉米豌豆肠

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作者: 86-honey
优质蛋白质😎 轻食主义者~~简餐!! 重点是卫生健康又营养~~ 或者做给小朋友~很nice!!!~~

用料

鸡肉玉米豌豆肠的做法步骤

步骤 1

切好生玉米粒,剥好豌豆备用。

步骤 2

鸡胸肉洗干净切块放入绞肉机。

步骤 3

依次放入黑胡椒粉生姜粉蚝油薄盐生抽食盐食用油鸡蛋清。

步骤 4

打至泥状。

步骤 5

放入玉米粒和豌豆,搅拌均匀上劲备用。

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步骤 6
步骤 6

准备锡纸刷油。

步骤 7

食用油~~

步骤 8

将搅拌均匀的鸡肉泥装入裱花袋。(把裱花袋套在杯子里再装入肉泥)

步骤 9

裱花袋口剪开(需粗细剪大小),挤入刷好油的锡纸上,轻轻卷起(锡纸脆易烂)两头捏紧再卷。

步骤 10

冷水上锅蒸20分钟。

步骤 11

刚出锅的~还流着油😎

步骤 12

夹杂着玉米的清甜~~

步骤 13

蒸了好多,一下吃不完,晾凉。

步骤 14

看这个紧致的肉肠,一点都不比外面差!重点是卫生营养又健康~~😎

步骤 15

晾凉的装入保鲜盒放入冰箱冷藏,慢慢吃。

步骤 16

早晨煎饼的时候不忘煎上几个,真是太美味!

步骤 17

完美~~😎

菜谱创建时间:2021-06-11 09:25:06
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