减脂版嫩鸡五方

作者： 小心心心蕊

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 4片
• 彩椒 1个
• 单饼 2张
• 鸡蛋 3个

减脂版嫩鸡五方的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，切条，提前用盐、五香粉、黑胡椒、味极鲜酱油，腌一会儿…平底锅喷油，一点点就行…鸡肉放进去煎熟…然后放入彩椒，倒入一点点0脂黑椒酱…翻匀，关火，备用…

步骤 2

还是平底锅喷油，小火，倒入打散的蛋液（1-1.5个左右）…盖上单饼…

步骤 3

饼上放生菜

步骤 4

放鸡胸肉

步骤 5

放菜椒

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步骤 6

步骤 6

包起来…可以用锅煎一下定型…小火干煎一会会儿就行…

菜谱创建时间：2021-06-04 10:16:02