南瓜洗净去皮上锅蒸熟。
挞底:香蕉拌成泥,和燕麦混合均匀。 (香蕉量慢慢加,不要把挞底搅拌的太稀。)
我没有小的活底模具,所以用油纸垫了一下,把挞底倒入,铺平。
烤箱175℃预热5分钟。 蒸熟的南瓜压成泥,加入鸡蛋、玉米淀粉、牛奶,混匀成糊。 (牛奶及玉米淀粉的量,根据南瓜出水程度,少量多次加,混合的南瓜液不能太稀。)
混匀后放入模具,这个图里有些稀。 入烤箱180℃ 20分钟。 (用破壁机效果更佳,我的太粗糙了。)
山药上锅蒸熟,压成泥。
180℃烤20分钟后出炉,铺上一层山药泥。这层用酸奶也可以。
1.所有的量都不是固定的,要根据食材的稀稠来增减,太稀不成型。我做的已经稀了。 2.南瓜含糖很高,即使全程没加糖,入口还是很甜。想要稍微带点甜味的,南瓜糊和山药泥里都可以加糖。 3.出炉后冷藏一会再食用效果更好。