虾仁炒西兰花

作者： 青青悠蓝

用料

• 基围虾 350克
• 西兰花 半个
• 胡萝卜 1段
• 蒜瓣 2瓣
• 六月鲜特级酱油 1勺
• 味达美臻品料酒 1勺
• 盐 1克

虾仁炒西兰花的做法步骤

步骤 1

准备食材，西兰花撕小朵，胡萝卜切小花片，基围虾剥出虾仁，去虾线。

步骤 2

虾仁里倒入一勺味达美臻品料酒，一点点胡椒粉腌制15分钟。

步骤 3

锅里水烧开，放入西兰花，胡萝卜片煮两分钟，捞出备用。

步骤 4

锅里烧热油，放入虾仁炒至变颜色，盛出备用。

步骤 5

锅里烧热油，煸香蒜末。

步骤 6

放入西兰花和胡萝卜翻炒。

步骤 7

放一点点盐，一勺六月鲜特级原汁酱油。

步骤 8

倒入虾仁翻炒两分钟，起锅装盘。

步骤 9

这道菜鲜甜清爽，营养丰富，好吃又减脂，多吃多漂亮。

菜谱创建时间：2021-06-03 14:44:52