🔥花样豆浆不重复‼️挑战六种不同瘦身豆浆

作者： 夏天夏小厨

朋友们，有和我一样爱喝豆浆的吗？今天给大家分享几款花样豆浆，六种不同的瘦身豆浆，这个夏天，让我们一起慢慢变瘦！💪 ‼️量以破壁机配套的量杯为准 以下添加水量都是600ml

用料

• 用料见下方

🔥花样豆浆不重复‼️挑战六种不同瘦身豆浆的做法步骤

步骤 1

🍠紫薯燕麦豆浆（润肠通便） 紫薯1杯 黄豆2/3杯 燕麦片1/2杯

步骤 2

🎃香浓南瓜豆浆（利水消肿） ➡️南瓜1杯 黄豆1杯 米 1/3杯

步骤 3

红豆薏米豆浆（促进新陈代谢） ➡️红豆1/2杯 薏米1/2杯 枸杞1/4杯 黄豆3/4杯

步骤 4

🥜红枣花生豆浆（益气补血） ➡️红枣3颗 花生1/2杯 黄豆 3/4杯

步骤 5

三黑豆浆（排毒瘦身） ➡️紫皮花生1/2杯 黑芝麻1/2杯 黑豆3/4杯 糯米1/4杯

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步骤 6

步骤 6

🥤绿豆莲子豆浆（清热利尿） ➡️绿豆1/2杯 莲子1/2杯 黄豆 1杯

步骤 7

用的是大宇破壁机，打出来的豆浆特别细腻丝滑，无需过滤都好喝

步骤 8

六款瘦身豆浆就做好啦！

菜谱创建时间：2021-06-03 08:35:11