减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！

作者： Petrus柏翠电器

这款营养丰富的燕麦条，低脂的同时能提供饱腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上瘾，而且做法一点也不难哦！

用料

• 香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20g
• 5黑燕麦片 200g
• 蔓越莓干 60g

减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

香蕉用勺子压成泥。

步骤 3

加鸡蛋和牛奶。

步骤 4

用手抽搅拌均匀。

步骤 5

倒入5黑燕麦片和蔓越莓干。

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步骤 6

步骤 6

此时180度预热烤箱。

步骤 7

用刮刀切拌均匀。

步骤 8

倒在铺了油纸的烤盘上，压实、整形，厚度为1CM。

步骤 9

送入烤箱180度烤30分钟。

步骤 10

送入烤箱180度烤30分钟。

减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！的小贴士

1、用普通的即食燕麦片也可以。 2、烤的时间长一点才脆，密封好阴凉通风处保存； 3、文章出自@非儿。

菜谱创建时间：2021-06-02 14:28:33