补铁补血的山药红枣小米粥

作者： Gaea1

用料

• 萌天天多色小米 10克
• 山药 3小块
• 红枣 4颗

补铁补血的山药红枣小米粥的做法步骤

步骤 1

食材准备: 山药 三小块 红枣 大枣四颗 或者小枣六颗 萌天天多色小米十克

步骤 2

小米用温水浸泡15-20分钟

步骤 3

山药去皮切块，红枣洗干净蒸熟备用

步骤 4

蒸好的红枣去皮去核和山药一起放入料理机

步骤 5

倒入料理机打3分钟，山药红枣泥备用

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步骤 6

步骤 6

多色小米加入100ml的水上锅蒸30分钟(因为我们家孩子月龄小吃的少所以用锅蒸，大点的宝宝可以直接煮熟哦)

步骤 7

打好的红枣山药泥倒入蒸好的小米粥里搅拌均匀再闷五分钟

步骤 8

出锅倒入碗中加点辅食油和芝麻粉，今天的红枣山药小米粥就完成啦

补铁补血的山药红枣小米粥的小贴士

🙋嘟妈碎碎念又来啦: 💁刚开始喝粥的宝宝可以把煮好的粥也倒入料理机打一下从糊糊过渡到小颗粒再到直接的粥哦 💁大点的红枣比较好处理去皮，蒸熟之后可以过下凉水这样更好去皮哦

菜谱创建时间：2021-06-02 12:33:40