黄瓜洗净去皮，稍微比对下面包片的宽度然后切片，用厨房纸吸干水分。
面包片去掉四边的皮
放在锅上不加任何一滴油，把两面稍微煎一下。
热油，打入荷包蛋
把煎鸡蛋的油倒出，无油煎培根，两面微焦即可。
铺上一张油纸依次放入 1⃣️面包片➕沙拉酱➕黄瓜片➕培根 2⃣️沙拉酱➕面包片➕沙拉酱➕黄瓜➕鸡蛋➕培根（中间的面包两面都抹上沙拉酱） 3⃣️面包片➕沙拉酱
用油纸包或者保鲜膜包起来（保鲜膜容易松动可以两边各插一根牙签固定）对半切开。
美好的早晨从早餐开始。